面粉里加一碗稀米饭热量

要计算面粉里加一碗稀米饭的总热量，我们需要知道以下信息：

面粉的热量

100克面粉的热量约为350千卡。

稀米饭的热量

100克米饭的热量约为120千卡。

稀米饭的重量

假设一碗稀米饭的重量为250克（这是一个常见的碗的大小，但实际重量可能会有所不同）。

首先，计算250克稀米饭的热量：

$$250 \text{克} \times 120 \text{千卡/100克} = 300 \text{千卡}$$

接下来，计算250克面粉的热量：

$$250 \text{克} \times 350 \text{千卡/100克} = 875 \text{千卡}$$

最后，将两者相加，得到总热量：

$$300 \text{千卡} + 875 \text{千卡} = 1175 \text{千卡}$$

因此，面粉里加一碗稀米饭的总热量约为1175千卡。

建议：

如果在意热量摄入，可以考虑减少面粉或米饭的用量，或者选择低热量的替代品。