两人蒸多少克米饭

两个人蒸米饭的量主要取决于他们的饭量。以下是一些常见的建议：

一般情况

如果两人的饭量适中，可以使用160ml的米（约两碗饭的量）。

如果两人的饭量较大，可以适当增加米的量，例如增加20ml至40ml的米。

根据电饭煲调整

电饭煲通常配备1.5-2杯的量杯，米和水的比例可以是1:1.2。

如果使用电饭煲，可以根据电饭煲内部刻度线来测量米的量，通常160ml量杯的米可以煮出两碗饭。

个人口味调整

如果喜欢软米饭，可以适当增加水的量，使水高出米2-4厘米。

如果喜欢硬米饭，可以减少水的量，使水刚好没过米。

其他参考

一个成年人一顿饭大概需要100-150克大米，两人用餐可以准备300-450克大米。

如果按照每人100克大米的量来计算，两人份大约需要200克大米。

综合以上建议，两个人蒸米饭的量大约为160ml至250ml的米，具体量可以根据个人饭量和口味进行调整。