南瓜山药瘦肉辅食做法

食材准备：

猪里脊肉 1块

山药 1节

南瓜 1块

胚芽米 5g

青菜 3片

姜适量

葱 1根

盐适量

生抽适量

蚝油适量

淀粉适量

食用油适量

做法步骤：

南瓜、山药去皮切块，胚芽米洗净，青菜切碎，里脊肉切成薄片，姜切丝，葱切葱花备用。

将胚芽米放入锅中，加入足量水，大火煮开后转小火慢煮。

粥煮至粘稠后，加入山药和南瓜块，继续用小火慢煮20分钟。

里脊肉用姜片、葱段、盐、生抽、蚝油和淀粉腌制20分钟。

腌制好的里脊肉放入辅食机中搅拌成肉絮。

粥剩余10分钟左右，将搅拌好的肉絮加入锅中，继续用小火焖煮10分钟。

粥剩余3分钟，加入切碎的青菜，搅拌均匀。

出锅前加两滴核桃油，增加香味和营养。

将煮好的南瓜山药瘦肉粥盛入碗中，稍微冷却后即可给宝宝食用。

小贴士：

粥的性状可以根据宝宝的适应能力调整，如果宝宝刚开始添加辅食，建议熬久一点，食材会更碎更烂，宝宝也会更容易接受，肠胃也能逐渐适应。

可以根据宝宝的口味适量调整盐和其他调料的用量。

这道南瓜山药瘦肉粥不仅营养丰富，而且口感细腻，非常适合作为宝宝辅食。希望这个方法对您有所帮助!