西红柿疙瘩汤辅食添加
西红柿疙瘩汤是一道简单又营养的家常辅食,适合各个年龄段的人食用。以下是几种不同的西红柿疙瘩汤做法,供您参考:
基础版西红柿疙瘩汤
食材:
番茄2个
鸡蛋2个
时令蔬菜叶子几片(如菠菜、小白菜)
面粉100克
葱花适量
姜片、盐、白胡椒粉、鸡精适量
清水或高汤1000毫升
食用油、香油几滴
步骤:
1. 番茄洗净,顶部划十字刀口,放入开水中烫1-2分钟,去皮后切成小块备用。
2. 葱、姜、蔬菜切碎。
3. 空碗中倒入100克面粉加入鸡蛋,慢慢加入少量清水,边加水边用筷子搅拌,形成面糊。
4. 锅烧热,倒进适量的食用油,炒香葱姜末,加入番茄块翻炒至软烂。
5. 加入1000毫升清水或高汤,煮沸后保持中小火,慢慢滴入面糊形成小疙瘩。
6. 加入盐和白胡椒粉调味,继续煮几分钟,直到疙瘩全部浮起。
7. 出锅前加入时令蔬菜和葱花,滴入香油增香。
海鲜西红柿疙瘩汤
食材:
面粉适量
虾仁、鱿鱼、蛤蜊等海鲜适量
鸡蛋1-2个
葱花适量
盐、生抽、香油等调味料适量
步骤:
1. 海鲜食材焯水后备用。
2. 面粉加水搅拌成疙瘩。
3. 锅中加水煮沸后加入疙瘩,煮至半熟时加入海鲜。
4. 打入蛋花,最后撒上葱花和调味料即可。
牛肉蔬菜疙瘩汤
食材:
面粉适量
牛肉末、胡萝卜、土豆、洋葱、番茄等蔬菜适量
盐、生抽等调味料适量
步骤:
1. 蔬菜切丁,牛肉末用油炒香。
2. 面粉加水搅拌成疙瘩。
3. 锅中加水煮沸后加入疙瘩和蔬菜,煮至蔬菜软烂,最后加入牛肉末调味。
进阶版西红柿疙瘩汤(海鲜版)
食材:
面粉200克(推荐用燕麦面或全麦面)
鸡蛋2个(最好是土鸡蛋)
西红柿2个
油菜200克(可以换成菠菜或小白菜)
葱花适量
盐、白胡椒粉、生抽、五香粉、香油适量
步骤:
1. 西红柿用开水烫一下去皮,切块备用。
2. 锅里放油,加入五香粉小火炒香,再加入葱花爆香。
3. 加入西红柿块翻炒至出红油。
4. 加入适量清水,煮沸后加入面疙瘩,煮至面疙瘩浮起。
5. 打入剩下的一个鸡蛋花,加入切好的油菜。
6. 调味后出锅。
这些做法各有特色,您可以根据个人口味和喜好选择适合的做法。希望这些食谱能帮助您制作出美味的西红柿疙瘩汤!