无糖豆浆是不是不含糖的

无糖豆浆 通常不含糖分。无糖豆浆是由黄豆磨制而成，并且不添加糖分。因此，从字面意义上讲，无糖豆浆中不应含有糖分。

然而，需要注意的是，豆浆本身是由大豆和水制成的，而大豆中含有一定量的碳水化合物。因此，即使是无糖豆浆，也可能含有少量的糖分。例如，每100克黄豆中就含有18.7克碳水化合物，这些碳水化合物在豆浆中可能以微量形式存在。尽管如此，这种糖分含量通常较低，不会对血糖造成显著影响。

此外，无糖豆浆保留了黄豆中的豆固醇和大豆异黄酮等有益成分，这些成分对健康有益，如改善胰岛素抵抗和血浆脂蛋白水平，有助于控制血糖。

综上所述，无糖豆浆通常不含糖分，适合需要控制血糖的人群饮用。但为了避免任何可能的糖分摄入，建议选择标有“无糖”字样的豆浆产品，并仔细阅读产品标签。