白萝卜炖羊肉
白萝卜炖羊肉搭配当归是一种传统的滋补汤品,具有补血活血、调经止痛的功效。以下是一种常见的做法:
食材准备:
羊肉:750克
白萝卜:1个
当归:3片
葱姜蒜:适量
干辣椒、花椒:少许
料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒粉:适量
烹饪步骤:
羊肉处理
羊肉切块,冷水下锅焯水,加入料酒、葱姜、白胡椒粉和白醋,焯水5分钟后捞出,用热水冲洗干净。
炒香香料
锅中倒油,爆香葱姜蒜和干辣椒花椒,进一步去除羊肉的膻味。
翻炒羊肉
将焯水后的羊肉倒入锅中,翻炒2分钟,炒出多余的水分和油脂。
调味上色
加入一勺冰糖、两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油和两勺料酒,翻炒均匀给羊肉上色。
炖煮羊肉
倒入热开水,没过羊肉,放入三片当归,撒上少许胡椒粉和两茶匙盐,焖煮40分钟(或转入高压锅焖20分钟)。