近年来，全国美术联考成为了众多美术生心中的“独木桥”，他们在这里拼搏，在这里实现自己的梦想。然而，在这场激烈的竞争中，考生们的压力与动力并存，成为了一个值得探讨的现象。
一、压力：来自社会、家庭与自身
1. 社会压力
随着国家对艺术教育的重视，美术专业成为了热门选择。然而，竞争激烈，就业压力大，使得美术生在备考过程中承受着巨大的社会压力。为了在众多考生中脱颖而出，他们不得不付出更多的时间和精力。
2. 家庭压力
家长对美术生的期望值很高，希望他们能在全国美术联考中取得优异成绩。这种期望往往给考生带来巨大的心理压力，使他们承受着来自家庭的压力。
3. 自身压力
美术生在备考过程中，需要面对大量的绘画作品、理论知识等。这些内容繁杂，使得他们在备考过程中倍感压力。同时，考生们还需应对心理素质、应试技巧等方面的挑战。
二、动力：实现梦想、追求卓越
1. 实现梦想
全国美术联考是众多美术生实现梦想的舞台。通过这场考试，他们有机会进入心仪的大学，学习自己热爱的专业。这种梦想的力量，成为考生们前行的动力。
2. 追求卓越
在美术生眼中，全国美术联考不仅是一场选拔人才的考试，更是一个展示自己才华的平台。为了在比赛中脱颖而出，他们不断努力，追求卓越。
三、应对压力与动力并存的方法
1. 调整心态
面对压力，考生们要学会调整心态，保持乐观、积极的心态。只有心态平和，才能更好地应对挑战。
2. 制定合理的学习计划
为了在备考过程中高效利用时间，考生们需要制定合理的学习计划。根据自己的实际情况，合理安排学习内容、时间，确保备考效果。
3. 培养良好的心理素质
面对压力，考生们要学会调整自己的心理状态，培养良好的心理素质。可以通过参加心理辅导、锻炼身体等方式，提高自己的抗压能力。
4. 建立良好的学习氛围
与同学、老师、家长保持良好的沟通，共同营造一个积极、向上的学习氛围。这样有助于考生们在备考过程中相互鼓励、共同进步。
总之，全国美术联考是一场充满压力与动力的竞争。考生们在这场竞争中，既要面对来自社会、家庭和自身的压力，又要追求自己的梦想。通过调整心态、制定合理的学习计划、培养良好的心理素质以及建立良好的学习氛围，考生们可以在这场竞争中取得优异成绩，实现自己的梦想。