在职EMBA学员面临着工作与学习双重压力，如何在两者之间取得平衡，成为了他们亟待解决的问题。本文将从时间管理、学习方法和心态调整三个方面，探讨在职EMBA如何平衡工作与学习。
一、时间管理：制定计划，高效利用时间
明确目标：在职EMBA学员应明确自己的学习目标，了解EMBA课程对自己的职业发展有何帮助。明确目标有助于提高学习动力，确保学习时间不被浪费。
制定计划：根据工作与学习的时间分配，制定详细的学习计划。计划应包括每周学习时间、课程进度、作业提交时间等。制定计划有助于提高学习效率，避免临时抱佛脚。
高效利用碎片时间：在职EMBA学员可以利用上下班途中、午休时间等碎片时间进行学习。例如，阅读课程资料、听讲座录音等。充分利用碎片时间，有助于提高学习效率。
合理安排休息：长时间的学习会消耗大量精力，合理安排休息时间，有助于保持良好的学习状态。休息时，可以进行短暂的散步、做瑜伽等放松活动。
二、学习方法：优化学习策略，提高学习效果
选择适合自己的学习方式：在职EMBA学员可根据自己的学习习惯和兴趣，选择适合自己的学习方式。例如，有的人适合听课学习，有的人适合阅读教材。
注重理论与实践相结合：EMBA课程强调理论与实践相结合，学员应将所学知识运用到实际工作中，提高自己的综合素质。
学会总结归纳：在学习过程中，学员应学会总结归纳，将知识点串联起来，形成自己的知识体系。这有助于提高学习效果，便于考试复习。
做好笔记：上课时，学员要做好笔记，记录重点内容。课后，对笔记进行整理、归纳，加深对知识点的理解。
三、心态调整：保持积极心态，应对压力
正确认识压力：在职EMBA学员应正确认识工作与学习带来的压力，将其视为一种挑战，而不是负担。
保持乐观心态：面对压力，学员要保持乐观心态，相信自己有能力应对挑战。乐观的心态有助于提高学习效率，减轻心理负担。
学会放松：学会放松是应对压力的有效方法。学员可以通过运动、听音乐、旅游等方式，放松身心，缓解压力。
建立良好的社交关系：在职EMBA学员可以与同学、老师建立良好的社交关系，互相支持、鼓励。在遇到困难时，可以寻求他们的帮助，共同解决问题。
总之，在职EMBA学员要平衡工作与学习，需从时间管理、学习方法和心态调整三个方面入手。通过制定合理的学习计划，优化学习策略，保持积极心态，学员可以在职场上取得更好的发展。