鸡翅搭配早餐

鸡翅是一种非常受欢迎的食物，可以搭配多种早餐食材，制作出既美味又营养的早餐。以下是一些推荐的早餐搭配：

鸡翅煲仔饭

食材：鸡翅5个、西兰花20克、胡萝卜10克、大米适量、鸡蛋1个、香葱2根

调料：食用油、盐、料酒、蚝油、生抽、老抽、白糖、味精2克

做法：

1. 大米淘洗干净，装入砂锅中浸泡，提前一天晚上泡好。

2. 胡萝卜和西兰花焯水备用。

3. 鸡翅腌制15分钟，然后煎至金黄，加入生抽、老抽、蚝油调味。

4. 将所有食材放入砂锅中，焖煮至熟透即可。

香煎鸡翅配吐司和牛奶

食材：新鲜鸡翅、花椒、八角、鸡蛋、面包、牛奶、水果（如香蕉、苹果）

做法：

1. 鸡翅腌制1-2小时，然后裹上蛋液和酥炸粉，炸至金黄。

2. 煎好的鸡翅搭配吐司和牛奶，水果作为加餐。