周末早餐孩子
周末早餐的选择可以多样化，既要美味又要营养，以下是一些适合孩子的周末早餐建议：
营养粥类
材料：里脊肉、生菜、西班牙卷饼胚、金针菇。
做法：里脊肉切条腌制，金针菇煎熟，卷饼加热后卷起，搭配生菜和炒好的肉条。
营养点评：猪肉提供优质蛋白，金针菇和生菜提供维生素和矿物质，整体营养均衡。
创意吐司
材料：吐司、鸡蛋、奶、芝士片、花生酱、香蕉片。
做法：吐司擀薄刷蛋液，放芝士片和花生酱，包入香蕉片，煎至两面金黄。
营养点评：吐司提供碳水化合物，鸡蛋和奶提供蛋白质和钙质，香蕉提供钾和维生素。
趣味早餐
材料：包子、鸡蛋、煮鸡蛋、西兰花、咸鱼干、青菜、花菜、小番茄。
做法：炒西兰花和花菜，包子和煮鸡蛋摆成小丑造型，搭配炒鸡蛋和青菜稀饭。
营养点评：包含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，适合孩子补充能量。