适合早餐的米糊豆浆

乌发养发豆浆

食材：

黑芝麻20g、黑豆40g、黑米20g、核桃3个

做法：将以上食材放入破壁机中，加入适量清水，选择豆浆模式即可。

补脑益智豆浆

食材：

黄豆20g、花生40g、红枣10颗、核桃3个

做法：将以上食材放入破壁机中，加入适量清水，选择豆浆模式即可。

小米补气糊

食材：

小米50g、山药100g、红枣5颗、枸杞20颗

做法：将以上食材放入破壁机中，加入适量清水，选择米糊模式即可。

减脂轻体糊

食材：

鹰嘴豆30g、玉米20g、藜麦20g、红薯50g

做法：将以上食材放入破壁机中，加入适量清水，选择米糊模式即可。

经典老豆浆

食材：

黄豆25克、大米15克、小米15克

做法：将以上食材淘洗干净，倒入破壁机中，加入800毫升清水，选择浓豆浆模式，35分钟即可。