一晚米饭多少米算正常

一晚米饭的正常量主要取决于个人的食量。以下是一些参考建议：

正常人一天摄入量

正常人一天一般吃300至500克左右的米饭。

家庭用餐量

一家四口人，如果每人一碗饭，大约需要煮一斤米。如果食量偏大，可能需要煮一斤半米。食量偏小时，一斤米就足够了。

人数与碗数的关系

六个人吃饭，用5寸的碗量，大概需要三碗米。

电饭煲的使用

如果使用电饭煲自带的米杯称米（每杯一人量），则需要4杯大米。如果用正常的饭碗称米，四口人一般需要两碗米。

综合以上信息，一晚米饭的正常量可以根据家庭人数和每个人的食量来调整。一般来说，对于一般家庭，一晚煮一斤到一斤半米是比较合适的量。如果人数较多或食量较大，可以适当增加米的量。