玉米和什么打豆浆好喝

玉米加以下食材打豆浆口感和营养价值都比较高：

黄豆：

玉米与黄豆一起打豆浆，不仅口感清新爽口，还能为身体提供丰富的营养，黄豆富含蛋白质和卵磷脂等有益物质。

花生：

玉米和花生一起打豆浆，里面会含有人体所需要的糖分以及能量，可以起到补充能量的作用。

核桃：

玉米和核桃一起打豆浆，里面会含有多种氨基酸以及人体所需要的微量元素，以促进新陈代谢能力。

小米：

玉米和小米一起打豆浆对胃肠黏膜起到保护作用，避免胃部出现疾病。

黑豆和黑芝麻：

这对黑色的组合，不仅颜色诱人，更富含多种对人体有益的营养成分。

红枣：

玉米豆浆是一种营养价值比较高的饮品，可以与红枣一起搭配着喝，能够增加豆浆的口感，还可以使营养更加全面。

枸杞：

其中含有胡萝卜素、叶黄素以及糖分，可以增加玉米豆浆的甜味，适量的喝对身体健康有一定好处。

杏仁：

是一种比较常见的干果，气味儿比较香，还含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，与玉米豆浆搭配一起喝，可以一定程度的增强人的体质。

你可以根据自己的口味和需求选择合适的搭配，例如喜欢口感丰富可以加入黄豆和花生，追求营养均衡可以加入核桃和小米，希望增加甜味可以加入红枣和枸杞等。