豆浆新做法
豆浆是一种健康且营养丰富的饮品,可以通过多种方法制作。以下是一些新的豆浆做法:
玫瑰豆浆
材料:黄豆20克、花生3克、玫瑰3克、枸杞3克、燕麦3克。
做法:将所有食材洗净放入豆浆机中,加水后搅拌,榨好后的汁入锅煮,煮熟后即可饮用。
胡萝卜豆浆
材料:黄豆50克、胡萝卜1/3根、水适量。
做法:黄豆加水泡软,捞出洗净;胡萝卜洗净切块。将胡萝卜、黄豆放入豆浆机中,添水搅打成豆浆。
芝麻黑豆浆
材料:黑芝麻10克、黑豆40克、黄豆40克、水1200ml、白糖适量。
做法:先将黑豆、黄豆加水泡软,捞出洗净,然后和黑芝麻一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,过滤掉豆渣后即可食用。
枸杞红枣豆浆
材料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、水1200ml、白糖适量。
做法:黄豆加水泡软,捞出洗净;将红枣洗净去核;将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机,加适量水打碎煮熟,过滤后即可。
南瓜豆浆
材料:黄豆50克、南瓜150克。
做法:黄豆、南瓜浸泡后切块,一起放入豆浆机煮制。
豆浆蛋饼
材料:200毫升豆浆、2个鸡蛋、适量面粉、盐和葱花少许。
做法:将豆浆倒入碗中,加入鸡蛋搅拌均匀,再加入面粉搅拌成面糊,加入盐和葱花调味,摊成圆饼煎至两面金黄。
豆浆炖豆腐
材料:500毫升豆浆、1块嫩豆腐、生姜片少许、葱花适量、盐和胡椒粉适量。
做法:豆浆提前打好,嫩豆腐切块,锅中加入豆浆和姜片煮开,放入豆腐块慢火煮5分钟,加盐和胡椒粉调味。
五黑豆浆
材料:黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、桑葚。
做法:黑豆提前一晚浸泡,将所有食材洗净放入豆浆机,加适量水,按下豆浆键。
紫薯燕麦豆浆
材料:紫薯、燕麦、黄豆。
做法:黄豆浸泡,紫薯去皮切块,将三者放入豆浆机,加水搅打。
黑豆黑芝麻豆浆
材料:黑豆、黑芝麻。
做法:黑豆泡发后与黑芝麻一同放入豆浆机,加水研磨。
南瓜绿豆豆浆
材料:南瓜、绿豆、黄豆。
做法:黄豆、绿豆浸泡,南瓜去皮切块,一起放入豆浆机煮制。
山药小米黑芝麻豆浆
材料:山药、小米、黑芝麻、黄豆。
做法:黄豆泡发,山药去皮切小块,与小米、黑芝麻一同放入豆浆机。
这些豆浆新做法不仅丰富了豆浆的口感和风味,还加入了一些健康的食材,如玫瑰、胡萝卜、枸杞、燕麦等,使其更具营养和保健功效。你可以根据自己的口味和需求选择合适的做法尝试制作。