怎么炒菜手不酸不酸

要缓解炒菜时手部的酸痛，可以采取以下几种方法：

使用热水泡手，或使用热敷袋和热毛巾敷在手部，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳。

适当休息，避免长时间连续炒菜，给手部足够的恢复时间，以减轻肌肉和韧带的劳累。

在医师的指导下，可以使用一些药物如布洛芬等来缓解疼痛和炎症。

可以采用红外线照射、频谱仪烤电、微波仪治疗、烤灯治疗等物理治疗方法，促进手部血液循环，缓解疼痛。

通过按摩和理疗等方法舒筋活血，缓解手部酸痛。

减少手部的负重活动，避免过度使用手部，给手部充分的休息时间。

多吃营养丰富、清淡、易消化的食物，避免生冷、辛辣、油腻刺激性食物和烧烤类食物，戒烟戒酒。

在炒菜前或手酸初期，可以用冰镇毛巾敷一敷，有助于分解乳酸，缓解不适。

通过以上方法，可以有效缓解炒菜时手部的酸痛。如果手酸症状持续或加重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。