七个月宝宝辅食小米南瓜

小米南瓜粥——七个月宝宝辅食新选择

小米南瓜粥，这款色彩柔和、口感细腻且营养丰富的辅食，无疑是七个月宝宝的理想选择。它不仅美味可口，而且易于消化吸收，为宝宝提供了成长所需的多种营养成分。

营养价值与功效

南瓜：富含β-胡萝卜素、维生素A及膳食纤维，有助于宝宝的视力发育和消化系统健康。

小米：含有丰富的蛋白质、铁、锌等微量元素，有助于宝宝的身体发育和免疫力提升。

辅食制作步骤

准备食材：

选择新鲜南瓜一小块，小米适量，清水适量。

南瓜处理：

将南瓜去皮去籽，切成小块或薄片，蒸熟或煮软。

小米浸泡：

将小米淘洗干净，浸泡半小时，以便煮时更易烂糊。

煮粥：

将浸泡好的小米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢煮。

加入南瓜：

将处理好的南瓜加入粥中，继续煮至南瓜软烂，可根据需要压碎或搅拌成泥。

调味与装盘：

根据宝宝口味，可适量加入盐或其他调味品，煮好后盛出装盘。

注意事项