苹果胡萝卜怎么煮水好喝

苹果胡萝卜煮水是一种营养丰富且美味的饮品，以下是一种简单又美味的做法：

材料

苹果1个（选择绿色或红色均可）

胡萝卜半个

红枣5个

枸杞1勺

清水适量

冰糖或蜂蜜适量（根据个人口味添加）

步骤

准备材料

将苹果用盐抓洗干净，胡萝卜和红枣洗净备用。

苹果不去皮，去核切成小块，胡萝卜可以刮皮后切成小块，红枣最好去核。

熬制

将切好的苹果、胡萝卜和去核的红枣放入锅中，加入适量的清水，没过食材即可。

大火煮开后，转小火煮20分钟左右，煮出汤色。

最后加入枸杞再煮3分钟。

调味

根据个人口味可加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。如果加入蜂蜜，一定要等汤水晾凉一点再加，否则会破坏蜂蜜中的有效营养成分。

小贴士

可以根据个人喜好调整苹果和胡萝卜以及水的比例。