唱歌吃苦瓜吃生的

苦瓜生吃是可行的，但需要注意以下几点：

苦味强烈：

苦瓜生吃时，其苦味可能会比较强烈，部分人可能会感到不适。可以通过将苦瓜切片后用盐水浸泡，或者与甜味的水果如苹果、香蕉一起食用来减轻苦味。

营养成分保留：

生吃苦瓜可以最大程度地保留其营养成分，如维生素和矿物质。

适宜人群：

脾胃虚寒的人不宜生吃和多吃苦瓜，以免导致腹痛、腹泻等症状。

食用方法：

生吃苦瓜的方法包括切片凉拌、榨汁或制作沙拉等。

草酸含量：

苦瓜中含有较高的草酸，可能会影响钙的吸收。因此，生吃苦瓜时应注意选择新鲜、成熟的苦瓜，以减少苦味并降低对钙吸收的影响。

综上所述，如果你能够接受苦瓜的苦味，并且没有脾胃虚寒等问题，生吃苦瓜是一种健康且营养的饮食选择。否则，建议选择烹饪后的苦瓜食用，以减轻苦味并避免可能的不适。