黄鳝豆腐汤

黄鳝豆腐汤是一道营养丰富的汤品,具有多种保健功效,特别是对于身体虚弱、产后的女性更为适宜。以下是一种典型的做法:

所需材料

黄鳝100克

豆腐150克

姜10克

葱15克

盐5克

味精2克

料酒6克

所需工具

刀具

砧板

步骤

前期准备

黄鳝除净内脏洗净切段,豆腐切小块,姜切片,葱切段。

制作过程

锅中注入适量油烧热,放入黄鳝大火煸炒片刻,加料酒、姜片、葱段及适量清水煮熟。

待汤变成乳白色,加入切成小块的豆腐,继续煮10分钟,加盐、味精煮入味即可。

提示和建议

选择新鲜的黄鳝,以保证汤品的口感和营养价值。

煸炒黄鳝时,可以用中火,使其表面微黄即可,避免煎焦影响口感。

豆腐在加入汤中后,煮的时间不宜过长,以免变老。

烹饪时间

准备时间:15分钟

烹饪时间:25分钟

总时间:40分钟

分量

适合2-3人食用

这道汤品不仅美味可口,而且具有补气养血、祛风通络等保健功效,适合不同体质的人群食用。