西红柿跟酸奶

西红柿和酸奶 可以一起食用，并且具有一定的营养和健康益处。以下是它们一起食用的相关信息：

补充营养

西红柿含有丰富的蛋白质、维生素A、膳食纤维、维生素C等营养成分。

酸奶含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、钾、钙等营养成分。

适量进食西红柿加酸奶，可为人体补充所需的营养物质。

增进食欲

西红柿及酸奶均味道酸甜，可刺激唾液及胃液的分泌，有利于增进食欲，改善食欲不振的情况。

促进消化

酸奶含有乳酸和乙酸等有机酸，可促进人体摄入后胃酸的分泌。

西红柿中的膳食纤维也有助于促进胃肠蠕动。

有些酸奶还含有多种益生菌，如双歧杆菌和干酪乳杆菌等，可以增加胃肠蠕动。