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某些食物促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，

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自体脂肪下巴填充是一种通过注射进行美容的方式，这种手术的风险比较大一般来说是不算太安全的，很容易发生感染，所以一定要慎重选择。但是由于目前技术的成熟，自体脂肪填充下巴不会产生免疫反应和一些排异反应。建议到正规的医院找专业的美容师进行手术，手术的质量有保证。

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瘦腿部赘肉的方法：腿部肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以直接燃烧腿部脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，腿部更加有型。有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥和细腿的。

手术之前也建议大家尽可能去正规专业的机构实施吸脂手术，正规机构的医生会更加专业，设备也更加先进安全，能够保障手术后的效果和安全，让大家的手术得到最佳手术体验。