怎样做豆浆不能放盐

制作豆浆时，如果不加盐，可以遵循以下步骤：

准备黄豆：

选择新鲜、无虫蛀的黄豆，提前浸泡一晚，以便在制作豆浆时能够获得更好的口感和营养释放。

磨豆：

将浸泡好的黄豆放入磨豆机中磨成豆浆粉，或者使用石磨手工磨豆。

煮豆浆：

将磨好的豆浆粉或豆浆液放入锅中，加入足够的水，煮沸。煮沸后，继续煮几分钟，以确保豆浆完全煮熟。

过滤：

将煮好的豆浆通过过滤网过滤，去除豆渣，得到纯净的豆浆。

调味 （可选）：根据个人口味，可以在煮沸的豆浆中加入适量的糖或其他调料，以增加风味。如果喜欢喝冰镇的豆浆，可以在煮沸后立即冷却，或者将煮好的豆浆放入冰箱冷藏。

建议

保持原汁原味：

豆浆本身已经非常营养丰富，不加盐可以更好地保留其天然的风味和营养成分。

适量添加糖分：如果确实需要调味，可以适量添加糖，但应避免过量摄入糖分。

注意个人体质：有些人对豆制品中的某些成分可能敏感，建议在初次尝试时不要加盐，观察身体反应后再决定是否添加。

通过以上步骤，你可以制作出一杯营养丰富、口感纯正的豆浆。